17歲女孩海莉(梅西·帕瑞格蘭 Missy Peregrym 飾)的消極個(gè)性讓家人十分的頭痛,曾經(jīng)是一名優(yōu)秀體操運(yùn)動(dòng)員的她由于發(fā)現(xiàn)了母親和教練之間的奸情而放棄了體操?gòu)拇艘货瓴徽?。海莉的叛逆逐步升?jí)終于觸碰到了法律的高壓線(xiàn),被控告破壞財(cái)物的她被迫進(jìn)入了一間管理及其嚴(yán)厲的體操學(xué)院里改過(guò)自新?! W(xué)校里的生活并不好過(guò),除了一幫充滿(mǎn)了敵意的同學(xué)們,海莉還結(jié)識(shí)了體操教練伯特(杰夫·布里吉斯 Jeff Bridges 飾),在經(jīng)歷了種種誤會(huì)和沖突后,伯特發(fā)現(xiàn)了海莉在體操方面的神奇天賦,他發(fā)誓決不能讓這天賦白白流逝。在伯特的鼓勵(lì)和鞭策下,海莉重新站在了賽場(chǎng)上,她要面對(duì)的不僅僅是強(qiáng)勁的對(duì)手,還有自己灰暗的過(guò)去。
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