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為了切斷所有相沖突的科學(xué)觀點，也為了即將到來的為人之父做準(zhǔn)備，Damon Gameau決定找出糖對人體健康的真正作用。Damon Gameau是一名澳大利亞演員兼導(dǎo)演，他幾年來堅持食用無糖食品，親自試驗一項關(guān)于糖的實驗。曾經(jīng)有一段時間，60天內(nèi)Damon Gameau每天吃40匙的糖，這是正常人平均每天的糖攝入量。食品中自身含有的糖份通常被認(rèn)為是健康的。因此，甜品、巧克力、冰淇淋和蘇打水是不健康的，而果汁、格蘭諾拉麥片酸奶以及大量的“光”產(chǎn)品卻是無害的。隨著實驗的進行，Damon Gameau和演員、動畫師和特效師共同檢驗了那些“垃圾”食品，并和醫(yī)療專家小組一起討論實驗并且得出了一個臨時的顯著結(jié)果。例如，Stephen Fry帶來了一場關(guān)于葡萄糖、蔗糖和果糖區(qū)別的精彩演示，而Gameau（或者是他的“納米版”）則展示了一場在自己大腦中精確地找出糖所在之處的奇妙旅程。除了實驗內(nèi)容，本片也包括大量輕松的訪談，其中有對原住民社區(qū)的一名嗜糖者的采訪以及一位受到可口可樂公司贊助的科學(xué)家的采訪。